פלטפוס אצל מבוגרים — מתי לטפל?
כף רגל שטוחה היא נפוצה מאוד, ואצל רבים היא לא גורמת לבעיות בכלל. אבל כשהיא כן — היא יכולה לשלוח כאבים לברך ולגב. הנה איך לדעת אם הפלטפוס שלך דורש טיפול.
פלטפוס — כף רגל שטוחה — הוא אחד המבנים הנפוצים ביותר. אצל הרבה אנשים הוא לא גורם לשום בעיה, והם חיים איתו מצוין כל החיים. אבל אצל אחרים, כף רגל שטוחה יוצרת שרשרת של עומסים שמגיעה עד הברך והגב. השאלה היא לא "יש לי פלטפוס?" אלא "האם הוא גורם לי בעיה?".
ההבחנהמתי פלטפוס בעייתי
חשוב להבין: כף רגל שטוחה לבדה אינה מחלה. רבים עם פלטפוס לא מרגישים כלום. הוא הופך לבעיה כשהוא מלווה ב: כאב בכף הרגל, עייפות מהירה בעמידה, כאבים שעולים לברך או לגב, או שינוי הדרגתי (כף רגל שהשתטחה עם השנים). אצל מבוגרים, פלטפוס שמתפתח בגיל מאוחר יכול להעיד על בעיה בגיד שתומך בקשת — וכדאי לבדוק אותו.
אנשים נבהלים כששומעים 'כף רגל שטוחה', אבל זה לא אבחנה של מחלה. השאלה היחידה שחשובה: האם היא גורמת לך כאב או בעיה? אם לא — אין מה לתקן.
חן חפץ, מייסד פולסאיך זה משפיע על הגוף
- פרונציית יתר. כף רגל שטוחה מתגלגלת פנימה, מה שיוצר עומס לא תקין.
- השפעה על הברך. הגלגול הפנימי מושך את הברך ויכול לגרום לכאב.
- השפעה על הגב. דרך שרשרת התנועה, ההשפעה יכולה להגיע עד הגב התחתון.
- עייפות וכאב. שרירי כף הרגל עובדים קשה יותר כדי לפצות.
הטיפול הנכון
- מדרס מותאם. תומך בקשת ומתקן את הגלגול הפנימי — הכלי המרכזי כשיש כאב.
- חיזוק שרירי כף הרגל. שרירים חזקים תומכים בקשת באופן טבעי.
- נעליים תומכות. נעל עם תמיכה טובה משלימה את המדרס.
- טיפול בשרשרת כולה. אם יש השפעה על ברך או גב, מטפלים גם בהם.
הנקודה החשובה: מטפלים בפלטפוס רק כשהוא גורם לבעיה. אם יש כאב, מדרס מותאם וחיזוק לרוב פותרים אותו. אם פיתחת כף רגל שטוחה בגיל מבוגר עם כאב, כדאי אבחון לשלילת בעיה בגיד. בפולס נבדוק אם הפלטפוס שלך דורש טיפול, ואם כן — נתאים מדרס מדויק.
שאלות נפוצות על פלטפוס
כף רגל שטוחה זו בעיה שצריך לתקן?
פלטפוס אצל מבוגר שונה מאצל ילד?
מדרסים מתקנים כף רגל שטוחה?
כף רגל שטוחה יכולה לגרום לכאב גב?
אפשר לחזק כף רגל שטוחה בלי מדרס?
כף רגל שטוחה שגורמת לכאבים?
אם הפלטפוס שלך מייצר כאבים, מדרס מותאם וחיזוק יכולים לעזור. בוא נבדוק. אבחון בקליניקה בגני תקווה, דקות מקריית אונו.
קבעו אבחון בוואטסאפ