"אימוני כח עלולים לפגוע בגדילה של ילדים"
מומחי ספורט וחוקרים בתחום הרפואה בעולם סבורים שממש כשם שתכנית אימונים מאוזנת למבוגרים כוללת גם תרגילי כח והתנגדות, כך גם ילדים צריכים לבצע במסגרת חוגי ההתעמלות תרגילים לפיתוח, שימור ואיזון השרירים.לטענתם, אימון מבוקר בתרגילי כח והתנגדות עשוי דווקא להועיל לתהליך הגדילה וההתפתחות של הילד.מעבר לכך, מחקרים מוכיחים שאימוני התנגדות מסודרים עשויים להאיץ את גדילת העצמות, להגדיל את צפיפות העצם, לחזק את השרירים ולהגביר את כח ההתנגדות שלהם, להגן מפני פציעות ולהניב תוצאות חיוביות במישור הפסיכולוגי.
